Con el objetivo de promover el cuidado de la salud mental y acercar herramientas prácticas a la comunidad, el Hospital de Clínicas Nuestra Señora del Carmen llevó adelante un taller de psicoeducación sobre ansiedad, una iniciativa impulsada por el Servicio de Terapia Familiar a partir del creciente número de consultas relacionadas con esta problemática.

La psicóloga del servicio, Emilse Figueroa, explicó que estos encuentros surgieron como respuesta a la demanda que se observa tanto en el consultorio de psicología como en los espacios de terapia familiar y grupal. "Hoy en día la ansiedad atraviesa a muchas personas. La idea es brindar pequeños tips para que aprendan a identificar cuándo la ansiedad es una emoción esperable y cuándo comienza a convertirse en un problema que limita la vida cotidiana", señaló.

La profesional destacó que el taller estuvo dirigido no solo a los usuarios del hospital, sino también a sus familiares y a toda la comunidad, con el propósito de generar espacios de información y comprensión sobre los trastornos de ansiedad. "Es importante que las familias puedan escuchar, entender y aprender cómo acompañar a un ser querido que está atravesando esta situación. La escucha, la contención y el entendimiento son fundamentales para el bienestar emocional", expresó.

Durante la jornada se abordaron los factores que contribuyen al aumento de los cuadros de ansiedad en la actualidad, entre ellos el ritmo acelerado de vida, la necesidad de respuestas inmediatas, las exigencias laborales, la preocupación constante por la situación económica y la sobreexposición a la información. En el caso de niños y adolescentes, también se analizó el impacto del uso excesivo de dispositivos electrónicos sobre la salud mental y las dificultades que puede generar en la regulación emocional.

Figueroa explicó que la ansiedad es una emoción básica presente en todas las personas, pero advirtió que requiere atención cuando comienza a provocar limitaciones importantes. "Hay pacientes que dejan de salir de sus casas, tienen dificultades para dormir o presentan síntomas físicos como molestias gastrointestinales, mareos o palpitaciones. Muchas veces el cuerpo expresa aquello que está sucediendo en el plano emocional", indicó.

Otro de los ejes del encuentro estuvo centrado en la identificación de pensamientos distorsionados que alimentan la ansiedad y en la incorporación de estrategias para afrontarla. En este sentido, la especialista recordó que todos los jueves, a las 10:30 horas, el Servicio de Terapia Familiar ofrece un taller grupal de técnicas de relajación, donde los participantes aprenden herramientas de respiración, regulación emocional y manejo de situaciones de crisis, como ataques de pánico o conflictos familiares.

La actividad contó además con la participación de integrantes de la Policía de Tucumán, quienes destacaron la importancia de cuidar la salud mental en profesiones que exigen una respuesta permanente ante situaciones de riesgo. Su presencia permitió reflexionar sobre la necesidad de incorporar estrategias de autocuidado emocional en distintos ámbitos laborales.

A través de este tipo de propuestas, el Hospital de Clínicas Nuestra Señora del Carmen reafirma su compromiso con la promoción de la salud mental, acercando a la comunidad espacios de prevención, educación y acompañamiento que favorecen el bienestar integral de las personas y sus familias.